2019年9月

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【月間練習実績】2019/09

2019年も残り3か月、時が経つのは早いですね。 今回は9月の練習実績についてまとめてみました。 スイム 累計距離:4,000m 落車によるけがの影響もあり7,8月とスイム練ができませんでしたが、今月 […]

【ラン練】2019/09/28

世界陸上ドーハ、始まりましたね!先日の女子フルマラソンでは見事、谷本選手が7位入賞を果たしました。 概要 ジョグ10㎞。日差しが強くて暑かった。。 彼岸花がきれいに咲いていました。 明日は、今年最初で […]

体重管理、始めます。

皆さんは自分の目標としているレースに向けて体重管理をやったことがありますか? 僕はありません。。(単に面倒くさかっただけ) 体重計購入 「彼を知り己を知れば百戦危うからず」 孫子 僕の座右の銘です。 […]

【ラン練】2019/09/24

概要 本日も合計10㎞今日のラン練をしました!(20㎞走は体力の都合で断念しました。。) 暑さもあるとは思うのですが、思うようにペースを上げて走ることができず焦りを覚える今日この頃。。 そして一昨日か […]

【ラン練】2019/09/23

概要 今日は朝と夕方で合計10㎞走ってきました。 ランニングのお供にドラゴンクエストウォーク始めて見ました。 画面を操作しなくても自動でバトルが進むので楽ですね。 明日は久しぶりに20㎞走をやる予定で […]