ローラー練と坂ダッシュ/嫁と一緒にウェブサイト作成 2020.05.03 ラン 練習記録 3本ローラー, 坂ダッシュ 【バイク練】3本ローラー 今日のメイン練習は坂ダッシュ！それはそうといきなり坂ダッシュをやるのは流石に身体に悪そう。。ということで、最近ローラーに乗っていなかったので3本ローラーでウォーミングアップ。 […] 続きを読む
