竹内 昌憲

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【フルマラソンを走るなら是非読んでおきたい!】確実に速くなるランニングの科学

ランニングの科学

今回は、僕がフルマラソンでサブ4を目指していた時に読んで役に立った「確実に速くなるランニングの化学」を紹介したいと思います。 概要 本書では、ランニングに必要なスポーツ解剖学・生理学・力学をまとめ、科 […]

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