バイク 久しぶりの荒川バイク練 / 今シーズンのフルマラソン
久しぶりの荒川バイク練
先週末は、久しぶりに荒川バイク練に行ってまいりました！
今週末に99Tリレーのバイクパートを走るため、本番レースを意識したAve30㎞/h超で完走。
コース途中にある車止めをよ...
練習記録
バイク 
月間実績 【月間練習実績】2020/08 暑さに負けました
先々月の練習実績はこちら
長い梅雨が明けやっと本格的に練習が再開できると思った8月。。
タイトルにもある通り暑さに敗北し、練習さぼり気味になってしまいました。
というわけで反省の意味も込めつつ、先月の練習...
ラン 2週連続の飯能ラン / 次に購入するシューズ
2週連続の飯能ラン
先週に引き続き、先日も避暑地を求めて飯能でラン練をやってまいりました！
途中、オフロードコースなどは歩いている影響もあって平均ペースはかなり遅め。
それでも獲得標高1,000m弱の20㎞超...
月間実績 【月間練習実績】2020/07 長かった梅雨があけて
長かった梅雨もついに終わりが見えてきました。。
7月は雨ばかりで中々練習のモチベーションも上がらなかったので、8月からは気持ちを切り替えて頑張りたいと思います。
といっても暑くなりすぎるのも困りものなのですが。。
と...
ラン 飯能ランニング / アフターケアの重要性
飯能ランニング 30㎞
昨日は、嫁と飯能を30㎞ほど走ってきました！
バイクでは何度か走ったことがありましたがランで飯能を走るのはこれが初めて。
最初の10㎞で子ノ権現、10～20㎞で顔振峠、ラストは国道29...
バイク 2020年 エイジアジア選手権の延期日程が確定！しかし。。
ブリックランは疲れます
先日は雨の中ひさしぶりにブリックランしてきました。
途中、Garminを間違えて止めてしまったためバイクの記録が二つに分かれております。
私は今までオリンピックディスタンス(バイク40...
月間実績 【月間練習実績】2020/06 秋シーズンのレースに向けて
新型コロナウイルスの影響はまだ続いており、出場予定だった彩湖道満トライアスロンも中止になってしまいました。
しかしながら、10月開催予定の99Tやアイアンマン セントレア。そして11月に初挑戦予定の南伊豆町みちくさウルトラマラソ...
バイク 荒川ロングライド/ウルトラマラソンにエントリー！
【バイク練】荒川ロングライド
先日、約一ヶ月ぶりの荒川ロングライドに行ってまいりました。
いつもは彩湖のある幸魂大橋から荒川河口までの往復で約70㎞弱なのですが、今回は彩湖や秋ヶ瀬橋のほうを通ってからいつものコース...
バイク トラブルだらけの飯能・秩父ロングライド
最近ヒルクライム練をしていない。。
ということで、先日久しぶりに山岳ロングライドに行ってまいりました！(突然)
まぁ今月バイクはローラー連ばかりで1回も実走してないという危機感があったのも理由の1つですね。
予定コー...
ラン 朝ランの習慣/練習の量と質が向上してきた今日この頃
【ラン練】朝ラン 5㎞
最近朝ランの習慣を付けようと頑張っております。
理由は以下の二つ。
テレワーク中のため、朝の時間に余裕があるテレワーク終了後は、スイム練やバイク練を行いたい
一週間朝ランの生活を...