練習記録│鉄人エンジニア

【月間練習実績】2020/07 長かった梅雨があけて

長かった梅雨もついに終わりが見えてきました。。 7月は雨ばかりで中々練習のモチベーションも上がらなかったので、8月からは気持ちを切り替えて頑張りたいと思います。といっても暑くなりすぎるのも困りものな […]

飯能ランニング 30㎞昨日は、嫁と飯能を30㎞ほど走ってきました！バイクでは何度か走ったことがありましたがランで飯能を走るのはこれが初めて。最初の10㎞で子ノ権現、10～20㎞で顔振峠、ラストは […]

ブリックランは疲れます先日は雨の中ひさしぶりにブリックランしてきました。途中、Garminを間違えて止めてしまったためバイクの記録が二つに分かれております。私は今までオリンピックディスタンス(バ […]

新型コロナウイルスの影響はまだ続いており、出場予定だった彩湖道満トライアスロンも中止になってしまいました。しかしながら、10月開催予定の99Tやアイアンマンセントレア。そして11月に初挑戦予定の南 […]

【バイク練】荒川ロングライド先日、約一ヶ月ぶりの荒川ロングライドに行ってまいりました。いつもは彩湖のある幸魂大橋から荒川河口までの往復で約70㎞弱なのですが、今回は彩湖や秋ヶ瀬橋のほうを通ってから […]

最近ヒルクライム練をしていない。。ということで、先日久しぶりに山岳ロングライドに行ってまいりました！(突然) まぁ今月バイクはローラー連ばかりで1回も実走してないという危機感があったのも理由の1つで […]

【ラン練】朝ラン 5㎞最近朝ランの習慣を付けようと頑張っております。理由は以下の二つ。テレワーク中のため、朝の時間に余裕があるテレワーク終了後は、スイム練やバイク練を行いたい一週間朝ランの生 […]

今回の記事は先日の練習報告と、本日の練習報告の2部構成となります。【バイク練】3本ローラー1時間エンデューロまずは、先日の練習報告から。先日の練習メニューは3本ローラー1時間エンデューロ！先月か […]

【ラン練】R(レペティション)トレーニング本日の練習メニューはランのR(レペティション)トレーニング。 ※Rトレーニングって何ぞやって人はこちらの記事を参照【ダニエルズ理論】Rトレーニング(レペテ […]

新型コロナウイルスの影響で、4, 5月と計画を立てての練習は中止しておりました。特に５月は業務が超繁忙期に突入し平日は練習することが困難な状態に。。しかし、緊急事態宣言が解除された今、まだ気は抜けな […]