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久しぶりの荒川バイク練 / 今シーズンのフルマラソン

久しぶりの荒川バイク練 先週末は、久しぶりに荒川バイク練に行ってまいりました! 今週末に99Tリレーのバイクパートを走るため、本番レースを意識したAve30㎞/h超で完走。 コース途中にある車止めをよ...
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2020年 エイジアジア選手権の延期日程が確定!しかし。。

ブリックランは疲れます 先日は雨の中ひさしぶりにブリックランしてきました。 途中、Garminを間違えて止めてしまったためバイクの記録が二つに分かれております。 私は今までオリンピックディスタンス(バイク40...
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荒川ロングライド/ウルトラマラソンにエントリー!

【バイク練】荒川ロングライド 先日、約一ヶ月ぶりの荒川ロングライドに行ってまいりました。 いつもは彩湖のある幸魂大橋から荒川河口までの往復で約70㎞弱なのですが、今回は彩湖や秋ヶ瀬橋のほうを通ってからいつものコース...
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トラブルだらけの飯能・秩父ロングライド

最近ヒルクライム練をしていない。。 ということで、先日久しぶりに山岳ロングライドに行ってまいりました!(突然) まぁ今月バイクはローラー連ばかりで1回も実走してないという危機感があったのも理由の1つですね。 予定コー...
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3本ローラー1時間40㎞/h巡行達成!/数か月ぶりにスイム練再開!

今回の記事は先日の練習報告と、本日の練習報告の2部構成となります。 【バイク練】3本ローラー1時間エンデューロ まずは、先日の練習報告から。 先日の練習メニューは3本ローラー1時間エンデューロ!先月から何度か...
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【バイク練】今年初の荒川ロングライド 120㎞!

先月あたりは二日に一度以上の頻度でサイト更新できていましたが、今月に入ってからはすっかり週一更新に。。 というのも平日はテレワークにもかかわらず睡眠時間以外はほとんど仕事をしている状態が続いております。。そろそろ仕事落ち着いてく...
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タバタ式トレーニング/体重増加の危機!?

最近、本業が激務なせいでブログの更新が滞っておりますが、細々と続けていきたいと思います。 といってもトライアスロンの大会も当面ないので、しばらくは練習報告と日常日記の記事構成になりそうです。 【バイク練】タバタ式 3本ロー...
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久しぶりの荒川バイク練/エイジ世界選手権が中止になりました

【バイク練】荒川ライド 本日の練習は荒川バイク練!実は今月初の実走となりました。最近ローラー練ばかりだったので。。 彩湖付近をスタートして荒川河口で折り返す約65㎞のコース。新型コロナウイルス予防の...
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ローラー練はケイデンスを意識して/今年の大会予定

【バイク練】3本ローラー 本日の練習は3本ローラー、ケイデンスを意識して45分ほど乗ってみました。 最初はケイデンス100からスタートし、最終的にケイデンスを120まで引き上げる練習ですが、私にとってこれがかなりし...
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3本ローラー 1時間エンデューロ記録更新(38.1㎞)!

外出自粛要請が出てから頻度の上がった3本ローラー、本日で今週4回目。 先週に引き続き、今週も1時間エンデューロ練を行いました! 前回の記録(36.3㎞) 今回の記録(38.1㎞) 速...
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