ラン

【ラン練】2019/10/26

千葉シティトライアスロンのTシャツと完走メダルが届きました。 今年は残念でしたが、来年こそ出場しようか悩み中です。 概要 来週ぐんまマラソンが控えているので、ペースは上げずに軽くジョグ 先週に比べると […]

【ラン練】2019/10/22

ついに届きましたぐんまマラソンの案内 最近走れていなかったので今日は少し長めに走りました。。 概要 今日は荒川を河口に向かって走ってみました。 距離としては18㎞。そこまで早く走ったわけではないですが […]

【ラン練】2019/09/28

世界陸上ドーハ、始まりましたね!先日の女子フルマラソンでは見事、谷本選手が7位入賞を果たしました。 概要 ジョグ10㎞。日差しが強くて暑かった。。 彼岸花がきれいに咲いていました。 明日は、今年最初で […]

【ラン練】2019/09/24

概要 本日も合計10㎞今日のラン練をしました!(20㎞走は体力の都合で断念しました。。) 暑さもあるとは思うのですが、思うようにペースを上げて走ることができず焦りを覚える今日この頃。。 そして一昨日か […]

【ラン練】2019/09/23

概要 今日は朝と夕方で合計10㎞走ってきました。 ランニングのお供にドラゴンクエストウォーク始めて見ました。 画面を操作しなくても自動でバトルが進むので楽ですね。 明日は久しぶりに20㎞走をやる予定で […]

【ラン練】2019/09/19

概要 今日は朝ラン10㎞、いつもと違うコース行ったら少し迷った。。 ペース 基本的にペースを気にせずにジョグ最後の1kmだけペース上げた 心拍数 なぜか4㎞地点で急激に心拍が上がってる。。最後の追い込 […]