3本ローラー

ラン

ローラー練と坂ダッシュ/嫁と一緒にウェブサイト作成

【バイク練】3本ローラー 今日のメイン練習は坂ダッシュ!それはそうといきなり坂ダッシュをやるのは流石に身体に悪そう。。ということで、最近ローラーに乗っていなかったので3本ローラーでウォーミングアップ。 片手離しや両手離しで走っ...
バイク

ローラー練はケイデンスを意識して/今年の大会予定

【バイク練】3本ローラー 本日の練習は3本ローラー、ケイデンスを意識して45分ほど乗ってみました。 最初はケイデンス100からスタートし、最終的にケイデンスを120まで引き上げる練習ですが、私にとってこれがかなりし...
バイク

3本ローラー 1時間エンデューロ記録更新(38.1㎞)!

外出自粛要請が出てから頻度の上がった3本ローラー、本日で今週4回目。 先週に引き続き、今週も1時間エンデューロ練を行いました! 前回の記録(36.3㎞) 今回の記録(38.1㎞) 速...
バイク

3本ローラー ついに両手離しで走れるように!

新型コロナウイルスによる景気低迷を受けて、国民の希望者全員に10万円が給付されることが決まったようですね!貯蓄も考えましたが、景気回復のための給付金なので落ち着いたら国内夫婦旅行にでも行こうかなと思っております。 旅行と言えば、...
バイク

ローラー台 1時間エンデューロ

テレワークの影響か、曜日感覚があいまいなせいもあり気が付いたら休日が終わってしまっていました。。本当であれば荒川河川敷でバイク練でもやろうと思ったのですが本日は天気が微妙だったため大人しく家に引きこもることに。。 というわけで、...
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