【スイム練】2019/10/07

アップ：400m

フリー:50m × 4
ブレ: 50m × 4

スイム：1,600m

ヘッドアップクロール：
100m × 8
200m × 4

まとめ

合計距離 : 2,000m

千葉シティトライアスロン前に最後の追い込みスイム練！

今日は、キックやドリルはやらずとにかくヘッドアップクロール。

とりあえず、当日何とはなる気がするものの、タイムを狙うにはやっぱり基礎ができてないことを実感。。
呼吸の時にどうしても身体が沈んでしまうんですよね。

トライアスロンシーズンが終わったら、また基礎からしっかりと練習したいと思います。

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