【月間練習実績】2019/12 初の月間150㎞ラン達成

日記 イメージ 月間実績

少し遅くなってしまいましたが、毎月恒例?月間練習実績の振り返り。

10月、11月と目標を達成できていませんでしたが12月は比較的しっかりと練習をすることができました。

今回はそんな12月の練習実績まとめです。

スイム

  • 目標:4,000m
  • 実績:0m

先々月、先月に引き続き今月もスイム0回…

言い訳にはなってしまいますが、業務多忙な状況は変わらず業後にスイム練の時間を確保することができませんでした。。

今月はどうにかして一回は練習をするよう工夫したいです。(切実

バイク

  • 目標:200km
  • 実績:160.46km

今月は100㎞超のロングライド1回と60㎞前後のライド1回で合計160㎞となりました。

目標達成。。とはなりませんでしたが、ロングライドができたこと。そしてランを頑張ったことを踏まえると十分な成果かなと(自分に甘い

ラン

  • 目標:150km
  • 実績:150.37km

スイム、バイクと目標未達成でしたが、ランは人生初の月150㎞を達成することができました!!!

今後も継続して150㎞は走るようにしたいですね。

1月の目標

スイム:2,000m
バイク:200㎞
ラン :150㎞ 

1月も引き続き練習計画を立てて目標達成を目指します。

スイム

スイムは1/19(日)の午前中に1回練習しに行きます。

今月も平日は業務多忙なのでスイム練は週末にすることにしました。。

バイク

先月に引き続き今月もバイクは200㎞の目標。

100㎞超のロングライド一回に加えて、ローラー練なども行い200㎞を目指そうと思います。

ラン

ランも先月同様150㎞目標。

週末のロングジョグを中心に距離を稼いでいきます。

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