まだカンを取り戻せないスイム練

スイム イメージ スイム

最初にちょっとしたご報告。

先日の記事投稿で、ブログを開始してから初の1週間連続更新を達成しました!!

この調子でブログの連続更新記録をできる限り伸ばしていきたいと思います。

勿論、ブログ更新だけでなく練習も頑張りますよ!(笑)


さて、今回は先日のスイム練の報告となります。

スイム練を再開してから3回目の練習ですが、全然身体が慣れません。。

4月のアジア選手権やばいかも。。

練習内容

スイム イメージ
  • アップ:50m × 8本
  • プル :50m × 8本
  • キック:50m × 8本
  • ヘッドアップスイム:100m × 4本
  • 合計:1,600m

本日は、基礎練習ということでプルとキックの練習をしっかり行いました。

上半身の筋肉が貧弱で、プルがとてもしんどかったとです。。

そして、アップの時に数年ぶりの個人メドレーやってみたんですが、バタフライの感覚を完全に失っていました。。

あれどうやって泳ぐんだっけ。。

次回に向けて

来週は週2回のスイム練を予定しております。

そのうち一回はしっかりタイムを計って泳ぎたいですね。

直近の目標は50m 20本 1:20サークルです!

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