【月間練習実績】2020/05 本格的に練習再開します

【月間練習実績】2020/05 本格的に練習再開します

新型コロナウイルスの影響で、4, 5月と計画を立てての練習は中止しておりました。特に5月は業務が超繁忙期に突入し平日は練習することが困難な状態に。。

しかし、緊急事態宣言が解除された今、まだ気は抜けないですが少しずつ練習再開できる環境が整いつつあり、大会に向けての調整もしていかないといけないと感じております。

ということで、5月はSNSの活動をほとんどしていませんでしたが今月からSNSの活動を再開し、練習も本格的に取り組んでいきたいと思います。

5月練習実績

スイム

  • 実績:0m

新型コロナウイルスの影響で、スポーツジムが閉まっているため練習量はゼロ。

今月下旬あたりから再開できるかな。。?

バイク

バイク イメージ
  • 実績:178.7km

バイク練はそこそこ距離は出せているものの、平日練習時間が確保できなかったためローラー練をほとんどやることができませんでした。。

実走はもちろん大切ですが、ローラーも体幹や巡行力を鍛えるのには役立つため来月はバランスよくこなしていきたいです。

ラン

  • 実績:127.2km

ランはGW期間に練習頑張ったかいがあり、3か月ぶりに100㎞越えの練習をすることができました。

今月からは彩湖のトラックも解放される予定のため、インターバル練やレペティション練も頑張っていきたいと思います。

6月練習予定

目標 イメージ

6月の練習予定は以下の通り

  • スイム:4,500m
  • バイク:200㎞
  • ラン:150㎞

これまでと比べると少し練習量多めの設定ですが、10月の99Tミドルディスタンス年代別入賞という目標を達成するにはこれぐらいは必要と考えております。

幸いにも弊社は今月もテレワーク継続、そして通勤時間がない分朝練習することができるため、積極的に朝練を行っていきたいと思います。

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