朝ランの習慣/練習の量と質が向上してきた今日この頃

ラン

【ラン練】朝ラン 5㎞

run_20200612

最近朝ランの習慣を付けようと頑張っております。

理由は以下の二つ。

  • テレワーク中のため、朝の時間に余裕がある
  • テレワーク終了後は、スイム練やバイク練を行いたい

一週間朝ランの生活を送ってみましたが、平日は朝にジョグ、夜はローラーかジムでスイムという練習スタイルが自分には合っている気がしました。

次に出る予定の彩湖トライアスロンはスイムで規定タイムに届かないとDNFとなってしまいます。

正直、スイムが苦手な自分としては死活問題なので、当面の間はスイム練を中心とした練習生活が続きそうです。

練習の量と質が向上してきた今日この頃

今月に入ってから、練習の量と質が目に見えて上がっております。

理由は恐らく以下の二つ。

  • 次に出場する大会の目途がついた
  • 練習目標と実績を部屋に張り出した

正直なところ、ステイホーム期間は大会の予定もなければ練習計画もまともに立てていなかったので、中々練習の量と質を上げることができておりませんでした。。

やはり目標というのは自分を成長させるのに大切なんだなと感じる今日この頃です。

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